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食材・料理 2021.10.06

毎月10日は「魚の日」。魚をおいしく食べよう!~サバの香草パン粉焼き~

毎月10日は「魚の日」。各地域で、魚に関するさまざまな普及活動を行っています。(続きを読む)

食材・料理 2021.10.04

季節ごとに楽しめる☆“鍋料理”をご家庭で!~秋編~

皆さんも、栄養やおいしさがパワーアップしている旬の食材を使って、秋も鍋料理を楽しんでみてくださいね♪ (続きを読む)

食材・料理 2021.10.01

10月2日は豆腐の日!腐ってないけど腐ると書くのはなぜ?

食品なのに「腐」の漢字がついているのは、不思議に思えませんか?今回は豆腐の豆知識についてのお話です(続きを読む)

食材・料理 2021.09.24

漁獲量の減少!?さんまはいったいどこに?

ここ数年、さんまは記録的な不漁で、店頭に並ぶ数も激減しています。今回はさんまの不漁と秘密に迫ります(続きを読む)

食材・料理 2021.09.17

敬老の日=えびの日!?えびに込めた長寿の願い

日本では古くから縁起のよい食べ物だと考えられてきたえび。今回はえびと日本の深い繋がりに迫ります!(続きを読む)

食材・料理 2021.09.10

これから旬をむかえる果物、「洋なし」について知ろう☆

独特なフォルムがかわいい「洋なし」は、芳醇な香りと濃厚な甘味が魅力です。(続きを読む)

食材・料理 2021.09.08

忙しい時にもパパっと調理!~下味冷凍でガリバタチキン~

忙しいママさん必見!「下味冷凍」始めませんか?(続きを読む)

食材・料理 2021.08.30

旬が2回!? 江戸っ子が愛した鰹のお話

秋になると少しずつ野菜や魚の品ぞろえが変わってきます。今回はそんな魚から、鰹についてのお話です。(続きを読む)

食材・料理 2021.08.27

ごはんを炊くだけじゃない!?炊飯器活用レシピ③

炊飯器レシピシリーズ、今回はちょっとしたおもてなしにもぴったりのキッシュ風のレシピをご紹介します!(続きを読む)

食材・料理 2021.08.09

今の季節におすすめ!火を使わずに作る簡単ごはん②

火を使わず簡単に作れる「冷凍うどん」を使った料理を2品ご紹介します。(続きを読む)

食材・料理 2021.08.06

あまりがちな調味料活用術③ ナンプラー編

冷蔵庫の片隅にある、あまった調味料を使いきりたい!今回のテーマはタイ料理でおなじみ、ナンプラーです。(続きを読む)

食材・料理 2021.07.30

季節ごとに楽しめる☆“鍋料理”をご家庭で!~夏編~

暑い夏にはあえて熱い鍋を食べてスタミナをつけ、残暑を乗り切りましょう!(続きを読む)

食材・料理 2021.07.28

かんたんお弁当~電子レンジで鶏チリ~

今回の「かんたんお弁当」は、火を使わない!電子レンジで簡単調理♪「鶏チリ」をご紹介します。(続きを読む)

食材・料理 2021.07.12

芳醇な香りが魅力の南国フルーツ「マンゴー」の話

今がおいしいマンゴーを食べ、今年の夏も元気に乗り切りましょう!(続きを読む)

食材・料理 2021.07.07

子どもが喜ぶ○○ごはん!~ふわふわオムライス~

育ち盛りの子どもにぴったり。ぜひ、卵をたくさん使ったふわふわオムレツを作ってみてください。(続きを読む)

食材・料理 2021.07.01

7月2日は“半夏生”!今が旬の“タコ”を食べよう☆

この夏は、サラダや炒め物、炊き込みごはんなど、ぜひいろいろな料理でタコをお楽しみください♪(続きを読む)

食材・料理 2021.06.28

お財布がピンチ!節約料理で乗り切ろう! きのこ編

お財布の紐が緩んでしまった!?せめて食費をセーブしたい!そんなときに役立つ節約レシピをご紹介します!(続きを読む)

食材・料理 2021.06.16

これからの季節におすすめ!火を使わずに作る簡単ごはん①

今回から2回に分けて火を使わず、簡単に出来るレシピをご紹介します。(続きを読む)

食材・料理 2021.06.14

海外でも大人気の“枝豆”は、6月15日が記念日☆

現在は冷凍食品などにも加工されていますが、やはりフレッシュな生の枝豆のおいしさは格別です☆(続きを読む)

食材・料理 2021.06.09

毎月10日は「魚の日」。魚をおいしく食べよう!~鯵の唐揚げ~

毎月10日は「魚の日」。各地域で、魚に関するさまざまな普及活動を行っています。(続きを読む)

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はじめまして。「食育ずかん」メールマガジンを担当する食育インストラクター、管理栄養士の望月です。(続きを読む)

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