パパっと手軽に！ひとりごはん☆～夏の終わりにあまりがちな「そうめん」を使った簡単レシピ～
暑さも和らいできたこの時期にあまりがちな、「そうめん」を使ったメインになる2品です。(続きを読む)
かんたんお弁当～揚げない！鶏唐のごま甘酢和え～
子どもの成長とともにお弁当を作る機会が増えますね。「かんたんお弁当」では、サッと作れる料理をご紹介します。(続きを読む)
暑さで、だるいし食欲もない･･･。そんな時こそ「豚肉」を食べよう！
食欲がなくなりがちな夏場こそ、栄養のある食事をしっかりとって元気に過ごしてくださいね☆(続きを読む)
食物アレルギー別レシピ～卵除去「電子レンジで簡単！HMでスポンジケーキ」～
誰でもなる可能性がある食物アレルギーについてシリーズでお届け。今回は鶏卵を除去したレシピをご紹介します(続きを読む)
食材を賢く保存＆上手に活用しよう！～魚の切り身編～
魚は傷みやすいため、家庭で安全に冷凍するためには、鮮度のよい魚を早めに適切に保存することが大切です。(続きを読む)
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はじめまして。「食育ずかん」メールマガジンを担当する食育インストラクター、管理栄養士の望月です。(続きを読む)
