ベランダでできるいちご栽培 気をつけるポイントとは？
いちごの栽培にチャレンジしてはいかがでしょう？条件を満たせば、いちごはベランダでも栽培できるのです！ (続きを読む)
知っておきたい日本の郷土料理 青森・岩手県 ひっつみ編
日本は地域ごとに多彩な風土があり、郷土料理もさまざま。今回は青森県と岩手県から、ひっつみ汁をご紹介します(続きを読む)
どんな対策しておくべき？ホルモンバランスと更年期
女性特有の体の悩みのひとつ、更年期障害。今回は更年期に向けて、食事の面で気をつけたいポイントについてお話します！(続きを読む)
乳製品はどうやって作られているの？～牛乳・生クリーム・バター編～
日常の中で欠かすことの出来ない牛乳やバターなど。これらはすべて牛のお乳から作られているのをご存じですか。今回は、そんな乳製品が作られる工程をご紹介します。(続きを読む)
なんだか体がかゆい…。体の乾燥、放置していませんか？
保湿クリームを毎日塗ってケアしてもあまり改善しないという方は、食事を見直してみてはいかがでしょうか？(続きを読む)
乾物活用～カルシウムが摂れる！辛くない！煮干しの南蛮漬け風～
乾物は体によいけれど、なかなか子どもに食べさせる機会がない！という方におすすめのレシピをご紹介します。(続きを読む)
普段の食事はどうするべき？実践編 高血圧にならないための食事とは？
今回は実践編として、実際に食事をするときの注意点や取り入れるべき食品についてご紹介します。(続きを読む)
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はじめまして。「食育ずかん」メールマガジンを担当する食育インストラクター、管理栄養士の望月です。(続きを読む)