かんたんお弁当～カレーチキンナゲット～
子どもの成長とともにお弁当を作る機会が増えますね。「かんたんお弁当」では、サッと作れるアイデア料理をご紹介します。(続きを読む)
メカジキ、マカジキ、カジキマグロ…？ カジキって何のお魚？
メカジキ・マカジキ・カジキマグロ？一体、どの表記が正しいのでしょう？今回はカジキの名前の謎に迫ります！(続きを読む)
気温が下がって、より悪化してる･･･！？しぶとい冷え性には‟しょうが”がおすすめ☆
今回ご紹介したしょうがをはじめとする食材を生活の中にとり入れ、体の中からも冷えのケアを行いましょう☆(続きを読む)
なんだか肌がカサカサ…？そんな時には「ごま」を食べて体の中からも乾燥ケアしよう☆
パックや美容液などのスキンケアだけでなく、体の中から保湿効果をアップさせることも大切です☆(続きを読む)
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はじめまして。「食育ずかん」メールマガジンを担当する食育インストラクター、管理栄養士の望月です。(続きを読む)