普段の通りの生活を維持するためには？更年期と集中力
更年期障害は男性でもなる可能性があります。今回は更年期の集中力維持のために控えたい食べ物のお話です。(続きを読む)
楽しく飲んだ次の日につらい思いはしたくない…！二日酔い対策には「牡蠣」がおすすめ☆
今回は、楽しく飲んだ翌日に“酔い”を持ち越さないために効果的な食材「牡蠣」に注目しました！(続きを読む)
食育って何だろう？世代別の食育を実践してみよう☆～中高年編～
中高年は体の不調を感じやすい年代です。その不調を解消する糸口は、食事や生活習慣にあるかもしれません。(続きを読む)
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はじめまして。「食育ずかん」メールマガジンを担当する食育インストラクター、管理栄養士の望月です。(続きを読む)
