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食材 2025.03.28

初鰹って何?おいしいカツオのお話

初鰹は透明感のある赤身でさっぱりとした味わいが特徴です。(続きを読む)

食育 2025.01.17

魚を食べよう!

今回は、現代の日本人の魚事情や、干物を使ったアレンジレシピをご紹介します。(続きを読む)

食材・料理 2024.09.16

秋の味覚の代表する魚といえば… 「さんま」!

漢字で「秋刀魚」と書くように、秋に旬を迎え、9~10月は脂がのっていてとても美味。(続きを読む)

食材・料理 2023.11.24

「さばを読む」はなぜサバ?サバについて知ろう!

都合のよいように数をごまかすことを「さばを読む」といいますが、なぜサバが使われているのでしょうか?(続きを読む)

食育レシピ 2023.02.27

給食レシピにチャレンジ!~さんが編~

給食はどんなものを食べたかの地域差が大きいですよね。今回は千葉県の学校給食、さんがについてお話します(続きを読む)

食材・料理 2021.11.08

鮭・鱒・サーモン…?呼び方が不思議なあの魚の秘密

鮭だったり鱒だったりサーモンだったり、呼び方がさまざまなあの魚…今回は鮭の呼び名の謎について迫ります(続きを読む)

食材・料理 2021.08.30

旬が2回!? 江戸っ子が愛した鰹のお話

秋になると少しずつ野菜や魚の品ぞろえが変わってきます。今回はそんな魚から、鰹についてのお話です。(続きを読む)

食材・料理 2021.01.10

毎月10日は「魚の日」。魚をおいしく食べよう!~鱈のマンテカート~

毎月10日は「魚の日」。各地域で、魚に関するさまざまな普及活動を行っています。(続きを読む)

食材・料理 2020.11.23

メカジキ、マカジキ、カジキマグロ…? カジキって何のお魚?

メカジキ・マカジキ・カジキマグロ?一体、どの表記が正しいのでしょう?今回はカジキの名前の謎に迫ります!(続きを読む)

食材・料理 2020.08.10

食材を賢く保存&上手に活用しよう!~魚の切り身編~

魚は傷みやすいため、家庭で安全に冷凍するためには、鮮度のよい魚を早めに適切に保存することが大切です。(続きを読む)

代表的な出世魚!ブリの成長と名前の秘密に迫る!
食材・料理 2019.12.16

代表的な出世魚!ブリの成長と名前の秘密に迫る!

これからおいしい季節を迎えるブリの出世街道の謎に迫ります!(続きを読む)

世界中で愛され食べられている、冬の味覚「タラ」を楽しもう!!
食材・料理 2019.12.02

世界中で愛され食べられている冬の味覚「タラ」を楽しもう!!

いろいろな調理法で今がおいしいタラをいただきましょう!!(続きを読む)

「さばを読む」は傷みやすさから!?旬のサバを食べよう♪
食材・料理 2019.11.06

「さばを読む」は傷みやすさから!?旬のサバを食べよう♪

「さばを読む」という語源はどこからやってきたのでしょう??(続きを読む)

脂のノリはトロ級!?この時期の「かつお」は格別です☆
食材・料理 2019.10.09

脂のノリはトロ級!?この時期の「かつお」は格別です☆

この時期ならではの「戻りかつお」、ぜひご賞味下さい♪(続きを読む)

食で四季を感じよう~秋編~
食育 2019.09.18

食で四季を感じよう~秋編~

秋は「食欲の秋」とも言われ、四季の中で最も食欲が増す季節と考えられています。(続きを読む)

マグロと並び、日本人の好きな魚といえば…?
食材・料理 2019.09.09

マグロと並び、日本人の好きな魚といえば…?

いろいろな調理法が楽しめ、美容や健康によい栄養がたっぷり!(続きを読む)

土用の丑の日だけじゃない!?うなぎの謎に迫る
食材・料理 2019.07.24

土用の丑の日だけじゃない!?うなぎの謎に迫る

土用の丑の日にうなぎを食べるのは江戸時代後期以降の話!?そんなうなぎの謎に迫ります!(続きを読む)

食で四季を感じよう~夏編~
食育 2019.07.10

食で四季を感じよう~夏編~

「夏バテ気味で食欲がないなぁ…」という方にこそ、旬の食材を食べてエネルギーチャージしていただきたいです!(続きを読む)

イワシがたくさん手に入ったら!?「オイルサーディン」を作ってみよう!!
食材・料理 2019.07.01

イワシがたくさん手に入ったら!?「オイルサーディン」を作ってみよう!!

骨まで食べられて栄養満点な今が旬のマイワシをさまざまな料理で楽しみましょう!!(続きを読む)

梅雨が来る前に見直そう!お肉とお魚の保存方法!
食材・料理 2019.05.27

梅雨が来る前に見直そう!お肉とお魚の保存方法!

ジメジメ空気がやって来るその前に、もう一度お肉やお魚の保存方法を見直してみましょう!(続きを読む)

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はじめまして。「食育ずかん」メールマガジンを担当する食育インストラクター、管理栄養士の望月です。(続きを読む)

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