ホッとした時間をつくるために…リラックス効果と食事の関係とは？
ストレス社会といわれる現代、緊張感から解放されるリラックスが心身の健康に大事なことが知られています。(続きを読む)
リデュースクッキング～ブロッコリーの茎で中華風和え物を作ってみよう～
私たちが住んでいる地球の資源には限りがあります。無駄が出ない工夫を子どもと一緒に考えてみてください。(続きを読む)
ほうれん草を使った離乳食 後期編～ほうれん草のミルクスープ～
今回はほうれん草を使った離乳食（後期編）レシピ「ほうれん草のミルクスープ」をご紹介します。(続きを読む)
大人も子どもも気をつけたい！「しもやけ」との付き合い方
しもやけは日々の生活での工夫や注意で予防ができ、治療も初期なら市販薬でセルフケアすることが可能です。(続きを読む)
リデュースクッキング～野菜の皮やかたい部分も活用した白身魚の中華蒸し～
私たちが住んでいる地球の資源は無限ではありません。無駄が出ない工夫をお子さんと一緒に考えてみてください。(続きを読む)
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はじめまして。「食育ずかん」メールマガジンを担当する食育インストラクター、管理栄養士の望月です。(続きを読む)