育児・ママ 2021.09.20

妊娠中の「肥満」に注意！

体重管理にビクビクしているプレママさんも多いのではないでしょうか？(続きを読む)

食材・料理 2021.09.17

敬老の日＝えびの日！？えびに込めた長寿の願い

日本では古くから縁起のよい食べ物だと考えられてきたえび。今回はえびと日本の深い繋がりに迫ります！(続きを読む)

育児・ママ 2021.09.15

かんたんお弁当～栗の甘露煮で簡単栗ごはん～

行楽シーズン到来！そこで今回は秋の味覚「栗」を使ったお手軽「栗ごはん」を作ってみましょう！(続きを読む)

育児・ママ 2021.09.13

子どもが喜ぶ○○ごはん！～お好み焼きに挑戦！！～

育ち盛りの子どもたちに栄養満点のごはんを作ってあげたい！子どもが喜んで食べてくれる料理を作ってあげたい(続きを読む)

食材・料理 2021.09.10

これから旬をむかえる果物、「洋なし」について知ろう☆

独特なフォルムがかわいい「洋なし」は、芳醇な香りと濃厚な甘味が魅力です。(続きを読む)

食材・料理 2021.09.08

忙しい時にもパパっと調理！～下味冷凍でガリバタチキン～

忙しいママさん必見！「下味冷凍」始めませんか？(続きを読む)

育児・ママ 2021.09.06

プレママクッキング　～妊娠中でも作りやすい　電子レンジ活用レシピ～

火やまな板を使わずに出来る、豚肉とカット野菜のうどん・冷凍ベリーのヘルシーゼリーを作ります(続きを読む)

食育 2021.09.01

9月は「食生活改善普及運動月間」です☆

生活習慣病の予防には栄養・食生活・運動が大きく関係しており、なかでも食生活の改善が重要です。(続きを読む)

食材・料理 2021.08.30

旬が2回！？　江戸っ子が愛した鰹のお話

秋になると少しずつ野菜や魚の品ぞろえが変わってきます。今回はそんな魚から、鰹についてのお話です。(続きを読む)

食材・料理 2021.08.27

ごはんを炊くだけじゃない！？炊飯器活用レシピ③

炊飯器レシピシリーズ、今回はちょっとしたおもてなしにもぴったりのキッシュ風のレシピをご紹介します！(続きを読む)

育児・ママ 2021.08.25

家計にやさしい！節約ご飯③　～豚こまレシピ～

和洋中アレンジ自由自在！！「豚小間切れ肉」を使ったレシピです。(続きを読む)

健康 2021.08.23

置きかえ食材「こんにゃく」を使って、おいしくカロリーダウン

無理せず、おいしくカロリーダウンできる「こんにゃく」を使ったおすすめレシピをご紹介します。(続きを読む)

アレルギー 2021.08.20

食物アレルギー別レシピ～卵・乳・小麦不使用　半月餅～

ある日突然発症するアレルギー。原因はさまざまですが、一度発症すると治すことが難しい疾病です。(続きを読む)

食育 2021.08.18

この時期はついつい食べちゃう！「アイス」の魅力に迫る！

夏場はつい食べ過ぎてしまいそうになりますが、食べる量や頻度に気をつけつつ、アイスを楽しみましょうね☆(続きを読む)

育児・ママ 2021.08.16

妊娠中、いつも以上に気をつけたい食中毒

妊娠中はいつも以上に気をつけたいことがたくさんありますが、食中毒もそのなかのひとつです。(続きを読む)

食育レシピ 2021.08.11

夏休みチャレンジレシピ～つるんっとおいしい葛切りを作ろう～

暑い夏には冷たい食べものが欠かせませんね。今回はこの季節にぴったりの「葛切り」をご紹介します。(続きを読む)

食材・料理 2021.08.09

今の季節におすすめ！火を使わずに作る簡単ごはん②

火を使わず簡単に作れる「冷凍うどん」を使った料理を2品ご紹介します。(続きを読む)

食材・料理 2021.08.06

あまりがちな調味料活用術③　ナンプラー編

冷蔵庫の片隅にある、あまった調味料を使いきりたい！今回のテーマはタイ料理でおなじみ、ナンプラーです。(続きを読む)

食育レシピ 2021.08.04

夏休み！親子で調理～お店気分を味わおう！ハンバーガーに挑戦！～

夏休みをママも楽しく乗り切るため、親子で簡単に作れるレシピをご紹介していきます！！(続きを読む)

健康 2021.08.02

「免疫力」を高める食事って、いったいどんな食事？①

今回から2回に渡り、免疫力を高めるポイントを食事に注目して考えていきたいと思います！(続きを読む)

食育まめ知識