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6つのこ食
食育 2015.05.12

子供に悪影響!?6つの「こ食」とは?

「こ食」って聞いたことがありますか?これは食生活の中で、子供に悪影響のある食べ方のことです。(続きを読む)

こどもの日
パパ・ママ 2015.05.01

「こどもの日」のおすすめメニュー!

5月5日は端午の節句、こどもの日ですね。今回は子供が喜びそうなメニューをまとめてみました。(続きを読む)

パパ・ママ 2015.04.21

ピーマンが苦手な子供も喜ぶ簡単レシピ

子供の嫌いな野菜代表格、「ピーマン」を使った簡単レシピをご紹介します。(続きを読む)

パパ・ママ 2015.04.06

昔と今でこんなに違う?育児常識のギャップ!

時代と共に子育ての考え方も変化しています。育児常識のギャップを食生活中心にまとめてみました。(続きを読む)

パパ・ママ 2015.04.01

母乳育児のメリット&デメリットとは?

母乳は赤ちゃんの身体の成長のための栄養であると同時に、心も健やかに育つための大切な栄養ですね。(続きを読む)

パパ・ママ 2015.03.03

赤ちゃんにミネラルウォーターはNG?!

赤ちゃんの調乳の時は「ミネラルウォーターで作ってはダメ!」と聞いたことがありませんか?(続きを読む)

パパ・ママ 2015.02.26

家庭の味は濃い?味覚オンチにならない5つの条件

もしかしたら家庭の味は濃い?そもそも味覚とは何なのでしょう?(続きを読む)

食育 2015.01.23

正しいお箸の持ち方とは?

子供と一緒にお箸の持ち方を意識して、見直してみませんか?(続きを読む)

パパ・ママ 2015.01.16

【授乳中のママ必見!】カフェイン摂取大丈夫?

カフェインは母乳にどのくらい移行するのでしょう?赤ちゃんに影響はあるのでしょうか?(続きを読む)

パパ・ママ 2014.11.14

【ママ必見】子供の「食べてくれない」を解決する5つのポイント

どうしたら子供に苦手なものを食べてもらえるのでしょうか。5つのポイントをご紹介します。(続きを読む)

パパ・ママ 2014.10.24

お食い初めとは?

「お食い初め」とは生後100日目に赤ちゃんに初めて食べ物を与える儀式です。(続きを読む)

パパ・ママ 2014.10.22

妊娠中の体重、どのくらい増えていいの?

妊婦健診の時、毎回体重を量って増えすぎていないかな…と気になっている方も多いのでは?(続きを読む)

パパ・ママ 2014.09.29

赤ちゃんに食べさせてはいけないもの&注意したいもの

赤ちゃんに食べさせてはいけない&注意したい食べ物をまとめてみました。(続きを読む)

パパ・ママ 2014.09.24

妊娠中に注意したい7つの食べ物

妊娠中に注意したい7つの食べ物をまとめてみました。(続きを読む)

パパ・ママ 2014.06.26

料理で子供の脳を伸ばす!?(新米ママ向け)

お母さんと一緒に料理することで想像力・記憶力などが養われそれが子供の前頭葉を活性化します。(続きを読む)

パパ・ママ 2014.06.02

実はとっても大事!幼児の「おやつ」あれこれ

幼児の胃はまだ小さく、3度の食事だけでは栄養が不足してしまいがち。それを補うのが「第四の食事」としてのおやつです。(続きを読む)

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はじめまして。「食育ずかん」メールマガジンを担当する食育インストラクター、管理栄養士の望月です。(続きを読む)

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