育児・ママ 2021.04.05

妊娠中の「鉄」不足！進んで摂ろう、鉄の多い食材

妊娠中は、特に「鉄」が不足しがち。鉄は体の中で血液の材料となり、血液中の鉄が全身に酸素を運びます。(続きを読む)

食材・料理 2020.06.22

貧血は女性や子どもだけのものじゃない！家族みんなで「レバー」を食べよう！

無理なダイエットや欠食・偏食はせず、食事でしっかりと鉄を摂り、貧血予防の第一歩を踏み出しましょう☆(続きを読む)

健康 2017.05.24

「貧血＝クラクラめまいがする…」というイメージをお持ちの方も多いのでは？(続きを読む)

健康 2015.03.16

鉄分を多く含む食材の中で「鹿尾菜」に注目してみました！(続きを読む)

健康 2014.12.05

貧血予防には、レバーやほうれん草といった鉄を含む食材を摂るのはもちろんのこと、他の栄養素を摂ることも大切です。(続きを読む)