健康づくり 2024.08.07

むくみを予防しよう！

むくみの予防・改善は生活習慣や食生活を見直し、血行促進のために適度な運動をとり入れることが有効です。(続きを読む)

健康づくり 2023.11.08

各栄養素にはどんな働きがあるの？～カリウム編～

今回は、高血圧やむくみ予防に効果的な「カリウム」についてのお話です。(続きを読む)

パパ・ママ 2023.05.10

苦手克服レシピをシリーズでご紹介します。今回のピックアップ食材は「きゅうり」です。(続きを読む)

パパ・ママ 2022.06.03

妊娠中はつわりやむくみなどのトラブルが起こる人も多いですね。今回はむくみ解消に役立つレシピを紹介します(続きを読む)

健康づくり 2021.07.05

体が重いと思って足を見ると、ふくらはぎがパンパン！？今回はむくみの原因と食事の関係について迫ります。(続きを読む)

健康づくり 2020.07.27

むくみ対策に必要なのは塩分を排出する力。その栄養素を含んでいるのが、スイカなのです！(続きを読む)

パパ・ママ 2019.09.27

妊娠期のむくみに役立つカリウムについてご紹介。(続きを読む)